حسّنوا ذكاءكم العقلي IQ وذكاء أولادكم في 7 أيام
![حسّنوا ذكاءكم العقلي IQ وذكاء أولادكم في 7 أيام](mainimg.jpg)
أعطوا دماغكم دفعة كبيرة إلى الأمام بفضل هذه التقنيات السبع المثبتة علمياً. الذكاء العقلي IQ يقيس مرونتكم العقلية أو سرعة الفهم لديكم، وتستطيعون أن تقوموا بتسريعه منذ الآن.
ينصح العديد من أخصائيي علم النفس بتنفيذ هذه المراحل السبع لتحسين مستوى ال IQ بمعدل 17 نقطة في أسبوع واحد.
You might like this:
للرجل.. 10 خطوات تجذب بها قلب المرأة
معايير جاذبية الرجل تختلف من امرأة لأخرى، لكن هناك بعض النقاط المشتركة التي تفضلها أغلبية النساء في شريك حياتها. لذلك نقدم لكل رجل 10 نصائح تساعده ليصبح جذابًا ويحظى بقلب المرأة التي يحبها وفقا لما ذكر موقع |
اليوم الأول : العبوا بالألعاب
الذكاء المتحرك يشكل جزءاً مهماً من اختبارات الذكاء ويرتبط بذكاء العمل. الدكتورة Susanne Jäggi من جامعة ميشيغان، استخدمت ألعاب Dual N-Back التي يجب على اللاعب خلالها أن يتذكر أشكالاً هندسية وأصواتاً. نتيجة البحث كانت أن 25 دقيقة من التمرين اليومي يزيد معدل ال IQ ب 4 نقاط ! لهذا ادخلوا إلى موقع www.dual-n-back.com/nback
اليوم الثاني : تناولوا مكملات غذائية
إذا أخذتم 5 غرامات من الكرياتين creatine في اليوم فهذا سيجعل ال IQ يقفز 15 نقطة في ستة أسابيع. أعطى الباحثون هذه الكمية لمتطوعين مع اختبار قدرتهم في نفس الوقت على اكتشاف العناصر الناقصة في اللعبة. وأكدت المشرفة على البحث د. Caroline Rae : ” رفع الكرياتين قدرة الدماغ بشكل ملموس “. فقد رفع مستويات الطاقة المتوفرة للدماغ.
اليوم الثالث : شاركوا في ألعاب اجتماعية
عندما يتطلب الأمر تحسين قدراتكم العقلية، فلعبة ال Scrabble هي حليفكم. تقول Maria Leitner مستشارة علم النفس لدى منظمة MENSA :” النشاطات التي تتطلب تشكيلة متنوعة من المهارات، بالإضافة إلى التفاعل الاجتماعي، تحسّن مستوى ال IQ “. تستطيعون أن تشاركوا في هذه النشاطات عن طريق اللعب بالسكرابل على الأنترنت واللعب يومياً مع صديق بفضل ال Wifi.
You might like this:
ماذا يحدث في حال توقف الإنترنت بالكامل في كافة أنحاء العالم؟
أدى التوقف المفاجئ الذي جرى لأبرز مواقع التواصل الاجتماعي مؤخرًا، بتداول سؤالٍ لافت في أذهان بعض الناس. |
اليوم الرابع : العبوا الألعاب الحربية
أثبتت دراسة حديثة صادرة عن جامعة Rochester في الولايات المتحدة، الرابط بين ممارسة ألعاب الفيديو وتحسين النشاط البصري في الحياة الحقيقية، وهي ميزة مهمة للنجاح في اختبارات الذكاء العقلي IQ. إذن فممارسة لعبة Call of Duty مفيدة لكم.
اليوم الخامس : البسوا حذاء الرياضة
إذا أردتم أن تصبحوا أكثر ذكاء، اصعدوا إلى آلة الركض ! أثبتت دراسة سويدية أن رياضة ال “cardio” يمكن أن تزيد الذكاء اللفظي بنسبة 50%.
اليوم السادس : تمرنوا على الاختبارات
تدربوا على حل اختبارات ال IQ فهذا يمكن أن يزيد معدل ذكائكم بنقطتين.
You might like this:
19 فكرة ماكرة من أدهياء عالم التسويق
هناك تنوع غير محدود في المنتجات والخدمات التي تغزو عالمنا الحديث. ودائماً ما يكون المصنعون جاهزين لتنفيذ جميع أنواع الأساليب والحيل لجذب العملاء، آخذين حرفياً بالقول المغربي الدارج المغلوط: “الله يجيب الغفلة بين البائع والشاري”. لذا، يجب أن نكون أكثر حذراً حتى لا نقع ضحايا لإحداها. على سبيل المثال، قد تشتري قلماً صديقاً للبيئة ثم يتضح أنه زائف، ولكنك لم تر أن المنتج لا يضاهي التغليف والدعاية الرائعة التي خُص بها وجعلك تتسابق على اقتنائه. |
اليوم السابع : تحولوا إلى نباتيين
وداعاً لمحبي اللحوم، تؤكد Maria Leitner أنه ” ربطت دراسات عديدة بين مستوى ال IQ المرتفع وبين النظام الغذائي النباتي”. بسبب طريقة حياة النباتيين الصحية بالإضافة إلى خياراتهم فهم يتمتعون بوظائف عقلية نشيطة والتدهور العقلي مع العمر عندهم أبطأ.