حسّنوا ذكاءكم العقلي IQ وذكاء أولادكم في 7 أيام
أعطوا دماغكم دفعة كبيرة إلى الأمام بفضل هذه التقنيات السبع المثبتة علمياً. الذكاء العقلي IQ يقيس مرونتكم العقلية أو سرعة الفهم لديكم، وتستطيعون أن تقوموا بتسريعه منذ الآن.
ينصح العديد من أخصائيي علم النفس بتنفيذ هذه المراحل السبع لتحسين مستوى ال IQ بمعدل 17 نقطة في أسبوع واحد.
|
Video Download Tool.
Use this simple free link to download videos. Just copy the video link you wand to downlad (from the share popup). Paste it on this page and download the file you like. Now we only support facebook videos and we are working to support more protocoles. You can share this link to support us with this. Thank you!
|
اليوم الأول : العبوا بالألعاب
الذكاء المتحرك يشكل جزءاً مهماً من اختبارات الذكاء ويرتبط بذكاء العمل. الدكتورة Susanne Jäggi من جامعة ميشيغان، استخدمت ألعاب Dual N-Back التي يجب على اللاعب خلالها أن يتذكر أشكالاً هندسية وأصواتاً. نتيجة البحث كانت أن 25 دقيقة من التمرين اليومي يزيد معدل ال IQ ب 4 نقاط ! لهذا ادخلوا إلى موقع www.dual-n-back.com/nback
اليوم الثاني : تناولوا مكملات غذائية
إذا أخذتم 5 غرامات من الكرياتين creatine في اليوم فهذا سيجعل ال IQ يقفز 15 نقطة في ستة أسابيع. أعطى الباحثون هذه الكمية لمتطوعين مع اختبار قدرتهم في نفس الوقت على اكتشاف العناصر الناقصة في اللعبة. وأكدت المشرفة على البحث د. Caroline Rae : ” رفع الكرياتين قدرة الدماغ بشكل ملموس “. فقد رفع مستويات الطاقة المتوفرة للدماغ.
اليوم الثالث : شاركوا في ألعاب اجتماعية
عندما يتطلب الأمر تحسين قدراتكم العقلية، فلعبة ال Scrabble هي حليفكم. تقول Maria Leitner مستشارة علم النفس لدى منظمة MENSA :” النشاطات التي تتطلب تشكيلة متنوعة من المهارات، بالإضافة إلى التفاعل الاجتماعي، تحسّن مستوى ال IQ “. تستطيعون أن تشاركوا في هذه النشاطات عن طريق اللعب بالسكرابل على الأنترنت واللعب يومياً مع صديق بفضل ال Wifi.
|
You might like this:
4 أسوأ أخطاء مهنية عبر التاريخ
لقد تمكنوا أخيرًا من تحريك Ever Given وفتح قناة السويس. في حالة عدم متابعتك للأخبار ، علقت سفينة شحن حمولتها 200 ألف طن جانبيًا في القناة منذ حوالي أسبوع وأوقفت حركة مرور السفن عبرها. ونتيجة لذلك ، توقف حوالي 15٪ من التجارة العالمية. في البداية ، كان على الرغم من أن الرياح العاتية حشرت السفينة في القناة ، ولكن يبدو أنه كان هناك أيضًا قدر كبير من عدم الاحتراف القديم الجيد. و أشارت هيئة قناة السويس أن الأخطاء البشرية كانت سببا جزئيا احتمالا. نحن على يقين من أننا لا نريد أن نتسبب في هذا الحادث الصغير. لكنها ليست المرة الأولى التي يتسبب فيها خطأ بشري في نتائج قد تغير العالم. فيما يلي أربع حالات أخرى حيث قام شخص ما ببساطة بعبث وظيفته وتغيير التاريخ كما نعرفه. |
اليوم الرابع : العبوا الألعاب الحربية
أثبتت دراسة حديثة صادرة عن جامعة Rochester في الولايات المتحدة، الرابط بين ممارسة ألعاب الفيديو وتحسين النشاط البصري في الحياة الحقيقية، وهي ميزة مهمة للنجاح في اختبارات الذكاء العقلي IQ. إذن فممارسة لعبة Call of Duty مفيدة لكم.
اليوم الخامس : البسوا حذاء الرياضة
إذا أردتم أن تصبحوا أكثر ذكاء، اصعدوا إلى آلة الركض ! أثبتت دراسة سويدية أن رياضة ال “cardio” يمكن أن تزيد الذكاء اللفظي بنسبة 50%.
اليوم السادس : تمرنوا على الاختبارات
تدربوا على حل اختبارات ال IQ فهذا يمكن أن يزيد معدل ذكائكم بنقطتين.
|
You might like this:
9 طرق بسيطة للتمييز بين العطر الأصلي والمزيف!
من الوارد أن نعثر على قوارير عطر مزيفة أثناء تجولنا في محلات عرض السلع الرخيصة، ولكن معظم المستهلكين لا يدركون أن المنتجات المزيفة، التي تطورت تقنيات التقليد المعتمدة فيها كثيراً، أصبحت تجد طريقها كذلك إلى رفوف المتاجر الكبرى. إن شراء العطور المزيفة لا يجعلك تشعر بالغبن والانزعاج فحسب، بل يمكنه أن يكون مضراً بصحتك أيضاً. ولحسن الحظ، هناك العديد من العلامات التي ستساعدك على اكتشاف حتى أكثر المنتجات المزيفة إتقاناً. |
اليوم السابع : تحولوا إلى نباتيين
وداعاً لمحبي اللحوم، تؤكد Maria Leitner أنه ” ربطت دراسات عديدة بين مستوى ال IQ المرتفع وبين النظام الغذائي النباتي”. بسبب طريقة حياة النباتيين الصحية بالإضافة إلى خياراتهم فهم يتمتعون بوظائف عقلية نشيطة والتدهور العقلي مع العمر عندهم أبطأ.
